Hardlopen, waar doen we het voor? Heb je dat wel eens...?  Dat je aan het lopen bent, en het niet lekker gaat. Je hartslag is te hoog, het voelt gejaagd. Je ademhaling komt maar niet…

Hielspoor, wat is het, en hoe komen we er vanaf.  Een veel gehoorde lopers kwaal is toch wel hielspoor. Maar wat is nou eigenlijk hielspoor, en nog beter, wat kunnen we er tegen doen. Mijnhardloopschoen…