Good Form Running Applicatie voor een juiste houding!
New Balance is een paar dagen geleden gekomen met hun Applicatie: Good Form Running.
Deze applicatie is alleen voor de iPhone gemaakt maar wie weet komt er binnenkort ook wel een versie voor Android bij.
De beschrijving die New Balance erbij zet is:
Good Form Running by New Balance is your ultimate mobile resource guide to improving your running form.
Whether you’re an occasional jogger or an elite athlete, everyone can benefit from learning better form. By reducing the strain that leads to muscle fatigue, you’ll run more efficiently and comfortably than ever before.
Discover how your body is naturally designed to run with our integrated features:
-Step-by-step illustrated form guide
-Detailed video and article content
-Form improvement progress tracker
-Progress comparison to the rest of the community
-Daily tips and points of focus for each and every run
-Access to running form clinics in your area
-More updates forthcoming – stay tuned!
Learning better form is a gradual process, but with a little work and some help from us, you’ll make running a more enjoyable part of your life.
Wij hebben hem in ieder geval getest en zijn tot de conclusie dat dit een leuke handige applicatie is die jouw het hardlopen op de midvoet vergemakkelijkt.
Zo krijg je onder andere direct tips over de stand die je moet aanhouden om een zo goed mogelijk resultaat te behalen en een zo goed mogelijke looptechniek.
Diverse video’s laten je zien hoe jij daaraan kunt werken.
Ook kun je na iedere run in de applicatie aangeven hoe je ledematen zich voelen. Knieën, kuiten en achillespezen.
Op deze manier kun je zien of je vooruit gaat en minder last van je ledematen krijgt al naar gelang je meer op deze manier gaat lopen.
In het begin van de applicatie kun je door een aantal velden heen “swipen” die je informatie geven over de houding, Landing op midvoet, snelle kleine pasjes nemen etc…
My progress kun je een run invoeren. Je krijgt wederom een aantal tips betreffende houding etc waar je op dient te letten tijdens het lopen.
ate my Run: de benaming zegt het al. Geef jouw training een waardering op basis van een aantal items. Zo moet je melden hoe je training vandaag overall ging. Daarna kun je zeggen hoe je bovenbenen, kuiten en achillespezen zich voelen. Daarna klik je op save en word jouw training en de ingevoerde items bewaard.
Daarnaast heb je nog tal van tips en video’s die jouw begeleiden naar een volledige transitie van haklanding naar midvoet landing.
Dit welke het lopen efficiënter, makkelijker, minder blessure gevoelig en sneller maakt.
wat ook wel een leuk iets is, is dat er een muziek filetje inzit die de Cadance aangeeft om op de plaats te stappen.
Je merkt wat ik bedoel nadat je het hebt gevonden.
